Fit-by-Dance Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene
Mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr

Kursleiterin: Janina Klawitter

Immer wieder neue Tanzstile kennen lernen in Kombination eines Fitnessprogramms. 
Der Aufwärmteil erfolgt in einem bestimmten Tanzsti, wie z.B. Musical, modern Dance/Contemporary oder Michael Jackson-Style... 
Fester Bestandteil ist das Fitness-Kraft-Training in der Mitte, um gezielte Übungen auf den Bauch, Beine, Po und Rücken zu absolvieren. 
Am Ende der Stunde wird das Thema wieder in einer Abschlußkombination aufgegriffen. 
Durch das regelmäßig wechselnde Tanz-Thema, wird eine große Vielfalt an Tanz-und Bewegungsmöglichkeiten erlangt. 
Bitte Sportbekleidung und feste Turnschuhe, etwas zu trinken und ein Handtuch mitbringen.